マッサージによってセルライトを減らす
ダイエットをするときにはかつては体重を減らせばよいとされていました。実際は体重だけでなく体の中の脂肪を減らす必要があり、体脂肪率が減少しているかもチェックしなければいけません。それ以外にBMIなどの値が正常かどうかなどによってダイエットが成功しているのか、あまり進んでいないのかを判断したりもします。これらの数字が改善していればダイエットできたことになるのでしょうが、女性にとっては数字の改善以外に気になることがあるようです。脂肪が減るのはいいことですが、そのあと皮膚の表面に凹凸ができることがありこれをセルライトと呼びます。セルライト自体有害ではないものの、見た目はあまり良いといえません。そこでセルライト減らすべくマッサージをすることがあります。セルライトは脂肪組織が筋線維化したもので、何らかの刺激を与えるとその組織を崩すことができます。マッサージを丁寧に行うことで脂肪組織を分解することができ、セルライトの嫌な凹凸も減らすことができます。
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